LA STRETCH THERAPIST
LAST STUDIO/CABINET respiration, étirement et force!
Un studio dédié à l’écoute du corps et à la Sport Therapy.
Nous accompagnons nos clients grâce à trois approches complémentaires : le stretching assisté (Therapy), le Pilates et des coachings privés sur mesure.
Cet espace s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa posture, sa mobilité et sa conscience corporelle, afin de retrouver un corps libre, fonctionnel et sans tensions.
Notre concept phare, dédié au développement de la mobilité et de la flexibilité
LE STRETCHING THERAPY
Une expérience de Stretch Therapy conçue pour étirer les fibres musculaires, libérer les tensions et développer l’amplitude de vos mouvements.
Un étirement guidé, doux et relaxant, réalisé en toute sécurité.
Chez LAST, nous proposons trois types de sessions :
LAST — séance globale du corps
FOCUS Cervicales / Dos
FOCUS Fessiers / Jambes
Chaque séance est adaptée à vos besoins afin de répondre à vos problématiques de posture, de mobilité ou de douleurs liées aux tensions musculaires.
COACHINGS PRIVÉS
Un encadrement sportif individuel et sur mesure, pour entretenir votre forme physique selon vos besoins : renforcement musculaire, cardio training et mobilité.
Nous développons une relation de confiance afin d’atteindre vos objectifs en toute sécurité, dans l’écoute, l’accompagnement et la motivation.
PILATES MAT
Méthode de renforcement musculaire visant à solliciter les chaînes profondes du corps, à améliorer l’équilibre et à soutenir le maintien de la colonne vertébrale grâce à l’engagement du centre du corps.
Il était essentiel pour nous de pouvoir nous concentrer pleinement sur les placements et le respect des fondamentaux du Pilates, afin de garantir une pratique juste, efficace et durable.
LA FONDATRICE
LA FONDATRICE
Découvrez notre fondatrice
"Restez en mouvement"
Coach sportive diplômée depuis 7 ans, Laura Maz a orienté son travail vers le bien-être de ses clients grâce à des sessions variées, collectives et individuelles : Dance Workout, Stretching & mobilité, renforcement musculaire et Pilates. Des séances conçues pour se renforcer, s’épanouir, s’exprimer et gagner en flexibilité.
Avec l’expérience, elle développe une nouvelle approche du stretching, souvent négligé aussi bien par les sportifs que par les personnes sédentaires. Elle valide ses deux niveaux de formation Performance Stretch System auprès de la célèbre Sarah Mariano, puis crée un lieu dédié où chacun peut bénéficier d’étirements assistés et d’un accompagnement personnalisé afin d’améliorer sa flexibilité, sa souplesse, sa force et sa mobilité.
Last Studio est l’aboutissement d’un travail réfléchi, attentif et profondément tourné vers le bien-être physique de chacun.
PRESSE
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#ONPARLEDENOUS
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ELLE MAGAZINE
OCTOBRE 2025 / N°4164
PARIS MATCH
NOVEMBRE 2025 /WEB