Femme en tenue de sport noire en position de pilates et stretching devant une plante verte dans un lieu apaisant.

LAST STUDIO

LAST STUDIO/CABINET Respiration, étirement ET force!

UN studio/cabinet DÉDIÉ à l’écoute de notre corps et au sport therapy. nous utilisons principalement TROIS méthodes : le stretching assisté, le pilates et des coachings privés sur mesure. Cet espace s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa posture et sa mobilité pour un corps libre.

Une personne assise par terre en tenue de fitness noire en position pilates, à paris pendant un étirement.
Personne en train de suivre un coaching sportif privé en faisant une fente avec un dos droit avec une plante.

l’étirement, le contrôle du centre du corps et l’écoute de notre corps

Une personne assise sur un banc en bois avec une plante en pot à côté, tenant un tapis de pilates roulé. Elle porte des vêtements de sport gris.
Une personne effectue un exercice de pilates pendant un gainage statique, vêtue d'une tenue de fitness noire pour renforcer sa sangle abdominale en contractant son périnée, allongée sur un tapis beige.

pilates MAT

Méthode de renforcement musculaire pour développer les chaînes profondes du corps, améliorer l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale grâce à l'engagement du centre du corps. 50 MIN // SMALL GROUP 3 pers max // 50€ par personnes

Pack 10 cours 40€ LE COURS

pack 20 cours 35€ LE COURS

Une personne sent les huiles essentielles avec les yeux fermés, allongée sur le sol, pour un séance de stretching assisté. la thérapeute prépare la cliente pour la séance de stretching therapy.

Stretch therapy, est notre concept phare dédié à la mobilité et la flexibilité

Une expérience de stretching THERAPY pour étirer les fibres musculaires et développer l'amplitude de vos mouvements. Un étirement guidé, relaxant et doux. 60 min // 80€ // séance individuelle

SÉANCE DÉCOUVERTE 40 MIN // 40€

Personne faisant une posture d'étirement pour étirer le dos et détendre sa colonne vertébrale.

UN ENCADREMENT SPORTIF individuel sur mesure POUR ENTRETENIR VOTRE FORME PHYSIQUE EN FONCTION DE VOS BESOINS : RENFORCEMENT MUSCULAIRE, CARDIO TRAINING, MOBILITÉ. 60 MIN // 70€ // séance individuelle

COACHINGS PRIVÉS

LAST STUDIO EST OUVERT

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DécouvreZ notre fondatrice

"Restez en mouvement"

Coach sportive diplômée depuis 7 ans, Laura Maz, a axé son travail sur le bien-être de ses clients, grâce à des sessions variées collectives et individuelles de Dance Workout, de Stretching Therapy ou encore de pilates. Des sessions pour se renforcer, s'épanouir, s'exprimer et gagner en flexibilité.

Femme sur un tapis de pilates dans une salle avec des plantes.

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