À PROPOS DE NOUS

LAST Studio / Cabinet est l’étape clé pour améliorer votre récupération, développer votre mobilité et optimiser vos performances physiques.

Sa fondatrice, Laura Maz, a souhaité réunir dans un même lieu les pratiques essentielles pour un corps fonctionnel, mobile et durablement équilibré. La Stretching Therapy s’y est imposée comme une évidence.

La Stretching Therapy est un accompagnement bien-être sur mesure, associant étirements assistés et mobilité ciblée afin de libérer les tensions, améliorer la posture et redonner de la fluidité au mouvement.

Contrairement au travail d’un kinésithérapeute, qui intervient sur prescription médicale dans le cadre d’une rééducation, ou à celui d’un ostéopathe, qui agit sur les blocages articulaires et les déséquilibres par des manipulations. Le Stretching Therapy n’est pas un acte médical.

Elle vient en complément de ces pratiques : elle prolonge leurs bienfaits, entretient les gains de mobilité et aide à prévenir les tensions liées au quotidien. Idéale pour les sportifs, les actifs comme les personnes sédentaires, elle contribue à préserver le corps, réduire le stress et renforcer l’énergie globale.

Pour un suivi encore plus personnalisé, le coaching privé offre une approche globale (360°) grâce à des programmes physiques et/ou PDF adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun. Le Pilates Mat en duo s’inscrit quant à lui dans une pratique semi-individuelle favorisant la progression, la précision des placements et les corrections posturales.

Un corps plus souple et détendu, c’est moins de tensions, plus d’énergie et une posture naturellement améliorée.

LAST, pour un corps libre, mobile et performant.